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办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
2016-06-28
一套行之有效消除将军肚的方法：
2016-06-28
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。
2016-06-28
男人腹肌锻炼方法是什么？想要知道腹肌锻炼方法是什么，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防
2016-06-28
不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，结实的身材都难。
2016-06-28
家表示减肥之所以这么困难，其实是因为很多人都走进了减肥的误区。那么女性减肥误区有哪些呢？下面小编就为大家介绍容易触犯三个减肥误区。
2016-06-02
40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。而经常运动的人端粒缩短风险低。
2016-06-02
如果想通过运动减肥，你需要有氧运动和力量运动结合。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
2016-06-02
很多人都知道跑步可以减肥，也有不少人用跑步的方式进行减肥，但是你知道吗？要想通过跑步来减肥瘦身，也是有技巧的哦!要掌握正确的跑步方法，才能让你跑出好身材。
2016-06-02
减脂减肥的运动主要依赖能持续燃脂的有氧运动，例如跑步、跳绳等。
2016-06-02
