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尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
2016-05-14
腹部是非常重要的部位，它与脊椎共同支撑着人体，倘若腹肌无力，特别是腹部赘肉过多，便会加重背部的负担，造成背部不适。
2016-05-14
40岁以上的男士，骨骼已经完全停止生长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，尤其是骨折等。
2016-05-14
炎炎的夏日来了，馋嘴MM该怎样吃才能有效减肥呢？赶紧给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，相信体重很快就能减下来哦！
2016-04-19
水肿是不少减肥人士遇到的大敌，水肿没解决身材会越来臃肿。下面编辑教大家自制3款减肥食谱，对付水肿超有效。
2016-04-19
饮食对于减肥来说，最重要的有三个点，一个是卡路里低一个是健康还有就是排毒！黑木耳就能够满足这方面的需求。
2016-04-19
一个星期后将要参加重要的聚会，或者跟亲密的爱人约会，或者参加朋友的婚礼，想要在一周之内瘦下来？
2016-04-19
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。
2016-04-19
冬瓜是夏季减肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做减肥汤既能享受冬瓜的瘦身功效，还能解馋。下面编辑教大家冬瓜减肥汤的做法大全，一起来学习吧。
2016-04-19
便秘吃什么好？营养师推荐下面7款超级有效的治便秘减肥食谱，制作方法简单，而且美味，赶紧来学习制作吧。
2016-04-19
