肥胖原因测试 对症减肥更有效

　　经常一边吃零食一边做事。

　　买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。

　　看到自己喜欢的食物常常不能控。

　　喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

　　经常到外边和朋友一起聚餐。

　　吃东西时常常把食物全部吃光。

　　从不在意自己吃了多少东西。

B类

　　经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。

　　节食时，喜欢走极端，严格控制饮食。

　　对自己偶尔一次过量而过分自责。

　　晚餐通常是最丰盛的。

　　常常为自己找“吃”的借口。

C类

　　常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

　　常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

　　只要吃东西就一发不可收拾。

　　独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

　　常常被人指责饮食过量。

　　日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

D类

　　能乘电梯就绝不爬楼梯。

　　能乘车就绝不步行或骑自行车。

E类

　　不管是父亲还是母亲身上，都能发现你胖的身影。

　　3岁起就是个胖小子。

　　吃饭从小偏食并且一直如此。

　　青春期时突然发胖。

　　家庭中有肥胖史。

　　个性虽然开朗活泼，但却不喜欢运动。

F类

　　即使感到很热的时候，流汗也很少。

　　体质属于寒凉型。

　　患有荷尔蒙分泌失调或神经失调。

     喜欢吃盐分比较重的食物。

　　喜欢咖啡、红茶或罐装饮料。

　　洗澡速度快，而且用的水偏热。