手机版 欢迎访问风云网--笑看风云,尽知天下

风云网
风云网
当前位置: 主页 > 健康 > 保健 > 减肥

夏季减肥最佳运动 游泳甩肉狂耗热量

时间:2015-10-13 16:40|来源:|作者:|点击:

   夏天一到,夏季减肥遭遇重重困难,天气炎热,运动减肥出汗太多,让很多减肥人士吃不消。今天爱美女性网小编为大家介绍夏季减肥的最佳方法——游泳,游泳能让你在清凉舒适的环境下轻松减肥,简直是两全其美,一起来试试游泳减肥吧。  
  体重55kg、20岁左右的女性,走路1小时所消耗的热量约为120~150kcal(卡路里)。但游泳时,蛙式游1小时所消耗的热量是600kcal,自由式则是1000kcal,由此可知游泳是一项可以快速消耗热量的运动。

关于我们 法律声明 客服邮件:fengyKF@126.com

Copyright © 2002-2023 风云网 版权所有