焦虑症的护理措施 经常有睡眠障碍是不是会患抑郁症

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　　失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

　　随着社会经济发展和竞争日趋激烈，中国睡眠障碍患者每年呈上升趋势。调查发现，14.3%的健康者是“客观睡眠不足者”，即在不限定叫醒时间的前提下，周末的睡眠时间会比工作日时长20%。

　　此外，19.7%的健康者是“主观睡眠不足者”，即自我感觉睡眠不足。20.7%的人是属于主、客观因素同时导致的睡眠不足，只有45.3%的健康者是“真正睡眠充足者”。

　　睡眠障碍频繁容易患抑郁症

　　当睡眠障碍频繁进入大众生活时，各种疾病也随之而来。郭兮恒说，睡眠障碍往往会引起情绪不稳定，记忆力减退，免疫力降低，血压升高等症状。长此以往，将改变人们的生物节律，引发食欲减退、内分泌功能紊乱，甚至会患上抑郁症等精神以及神经方面的疾病。

　　有一半失眠患者伴有抑郁、躁狂等各种精神疾病;而79%的抑郁症患者存在睡眠障碍，由失眠等睡眠障碍引起的抑郁症是正常发病原因的4倍。

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