女性更年期如何调节 饮食疗法如何治疗强迫症

　　。。。。。。。。。。。。。 免费咨询权威专家 。。。。。。。。。。。。。

　　免费咨询权威专家：http://www.Shidai120.com/swt/?zzwlyy (如不支持链接，请复制网址于浏览器地址栏中打开，即时对话，更权威、更快捷、更详细)。

　　得了失眠怎么办才好O治疗更年期失眠的方法有哪些O轻度神经衰弱的症状表现O神经衰弱的饮食调养方法O神经衰弱怎么治疗O神经衰弱症有哪些主要表现O焦虑症调节情绪的方法O焦虑症的初期症状表现O女性更年期如何调节O治疗失眠的食物有哪些O得了失眠怎么办O晚上失眠怎么办O长期失眠如何治O晚上经常失眠怎么治疗O治疗失眠怎么办才好O治疗失眠的注意事项是什么O经常失眠如何治疗O焦虑型抑郁症怎么治疗O重度抑郁症的治疗方法O患了抑郁症怎么办O 该如何治疗抑郁症呢O精神分裂症方法有什么O得了精神分裂症能治吗O精神分裂症怎么治疗O怎样预防精神分裂症的复发O 精神分裂如何预防O女性怎样度过更年期O女性更年期提前的原因O患有恐惧症怎么办O患有社交恐惧症怎么办O

　　。。。。。。。。。。。。。 郑州金水中医院精神科 。。。。。。。。。。。。。

　　强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍，对于强迫症的治疗也当然是引起了患者家属的关注。饮食疗法如何治疗强迫症？

　　1、食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水喝下。

　　2、面包：运动学家实验得到结论，若失眠，可吃点面包，安然入睡。这是因为人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢。

　　3、小米：我们的祖先早就发现小米有催眠的作用。中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏。其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。

　　4、糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。喝上一杯糖水。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

　　5、水果：把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味。水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

　　生活中的一些食物能够对维护我们的精神健康发挥作用，所以对于强迫症之类的精神障碍病人是有好处的，此外在日常生活中，强迫症患者要养成一种良好的生活习惯，每天的睡眠及饮食要有规律，营养成分要适中，尽量不要是有刺激性的食物，如辛辣，油腻或者生冷的食物等。

　　。。。。。。。。。。。。。 免费咨询权威专家 。。。。。。。。。。。。。

　　免费咨询权威专家：http://www.Shidai120.com/swt/?zzwlyy (如不支持链接，请复制网址于浏览器地址栏中打开，即时对话，更权威、更快捷、更详细)。

　　关于精神疾病的症状、治疗方法等，建议到郑州金水中医院精神科官方网站了解相关医疗知识或免费在线咨询专家。

　　郑州金水中医院精神科官方网址：http://www.Shidai120.com/ 联系电话：0371-63822299

　　咨询QQ：1781592320 医院地址：郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米) 全年无假日医院。

　　乘车路线：火车站乘2路，汽车西站乘30 路，市内乘K9、B18、96路到农业路政七街站即到。