如何抵抗恐怖症 恐惧症怎么治疗

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　　恐惧症的治疗宜采用行为疗法，心理疗法，睡眠疗法，消除患者的回避行为，发病时辅以药物治疗控制焦虑或惊恐发作。几种方法分述如下：

　　1. 行为疗法。行为疗法是治疗本证的重要方法，用于各种恐惧症都可取得良好的效果。常用的有系统性脱敏，暴露或冲击疗法，肌肉松弛训练等，例如对某种动物的恐惧症，医生先同病人多次接触取得信任，并反复讲述有关动物的知识，然后在医生的陪同下，逐步接近该动物，经反复实践，最终使病人克服对动物的恐惧心理。

　　2. 心理治疗：恐惧症应以鼓励，劝告和指导等心理治疗为主，教育患者敢于面对现实，发挥主动性，树立战胜疾病的信心。在医生的要求和指导下进行模拟性或渐进性训练，使病人逐渐克服对物体或处境的恐惧。

　　3. 催眠疗法。应用催眠来对抗面临恐惧处境所产生的焦虑反应，也有训练病人应用自我催眠法，在面临恐惧处境时保持肌肉松弛，以期对抗。

　　4. 药物治疗。药物治疗主要是针对恐惧症所引起的焦虑和抑郁情绪。三环类抗抑郁剂可以减轻广场恐惧症状，但停止服药则有较高的复发率。故药物治疗只是一种辅助疗法

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