女性更年期失眠有哪些症状-郑州治疗精神病最好的医院
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失眠不是什么大病,却常造成身心各方面的困扰,长期的睡眠障碍,甚至会使人精神崩溃除了因人物或事件等心里因素所引起的失眠需要时间淡化解决外,日常生活上一些物质也会对睡眠产生不良的影响,应尽量避免摄取:
咖啡因茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料,都含有咖啡因成分.虽然咖啡因能使肝搪转变为葡萄糖,其提供的能量为人体所利用,当葡萄糖消耗殆尽,人反而会感觉更为疲倦.
咖啡因同时也会刺激神经系统,使肾上腺素分泌旺盛.虽然能提振精神,却也会带来焦虑感且咖啡因的作用时间泛达12个小时以上,白天若喝多了,晚上当然睡不好!
饮料酒精虽有使人醉倒的能耐,却也会让人在睡到一半时,突然又清醒过来.酒精的成分会造成睡不安稳,时睡时醒,醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后,即使已睡了很长段时间,还是感觉很疲累,等于没睡.
香烟中的尼古丁会使血压上升,危害呼吸系统,造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统,使肾上腺素分泌增加,妨碍身体组织、脏器的休养生息.因此,瘾君子通常较为浅眠,很难进入熟睡状态,也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰.
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10月10日第20界精神卫生日,河南省紧急启动城乡医疗救助行动,全面落实"政府精神性疾病专项津贴".根据卫生部办公厅<关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知>精神,响应卫生部开展的"精神疾病政府津贴惠民工程 ",河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定,成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地,面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴.郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位.
援助一:EFG检查补贴50% 援助二:中医雷电经络治疗补贴40%
援助三:针灸治疗补贴40% 援助四:中医汤药费用补贴10%
援助活动官方网址:http://www.hnsmk.com/zt/hd/
援助人群:河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者,包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等,视病情严重程度给予补贴.
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