新乡最好的青春痘医院 河南新乡青春痘医院

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　　郑州华肤皮肤病研究所院始终坚持规范诊疗、以诚行医，不仅通过国家医疗卫生部门的审核，成为北京市医保定点单位，而且在塑造老百姓自己的医院过程中， 坚持价格诚信，多次荣获全国百姓放心示范医院。与此同时，皮肤科集临床诊疗与科研于一体，成立了皮肤疾病研究中心，坚持科研创新，多项研究成果使其成为华 北地区皮肤病临床诊疗基地，从疗效上提供了诚信行医的保障。

　　中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。

　　一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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