三门峡哪家医院可以治疗脱发

　　三门峡哪家医院可以治疗脱发

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　　脱发的问题困扰着很多男性朋友，男性脱发吃什么好成为了大家关注的事情，毕竟食物能够补充头发所需要的营养，头发的健康可以靠食物来弥补，所以很多人都开始了食物治疗，那么男性脱发吃什么好呢?

　　今天郑州华肤皮肤病研究所专家就给大家介绍下什么食物是对男性脱发好的，让大家能够更好的选择到自己需要的治疗方法，选择到治疗脱发的食物。

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　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马 铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。男性脱发吃什么好，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有 酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、 肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲 状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维 生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　以上就是可以缓解男性脱发的食物了，男性脱发吃什么好上面介绍的不能少，对于头发需要的营养我们应该很在意，这样才能让头发更加健康的生长。

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