5分钟臀围缩小3cm 神奇骨盆操

　　每天尽量运动，有氧运动，或者肌肉训练的运动。这个神奇的骨盆缩小运动，只要五分钟，就可以缩小骨盆1~2cm,臀围和大腿都缩小3cm哦。