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　　如今，在北京这样的大都市中，“工作繁忙”已经是每个上班族的口头语，尤其是男性。

　　随便和身边的男性聊聊，发现他们对自己的身体根本不重视，单位组织的体检更是能逃就逃。不注重保养身体的男性，很容易在步入30岁之后，身体的各个器官就亮起警灯，今天北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超，将为您讲一讲男性体检的重要性。

　　男性开车 40分钟歇一歇

　　“目前从临床上看，来就诊的病人中，性功能障碍、男性不育和前列腺炎各占三分之一。”张志超说。导致这三种病所共有的原因，主要是由于男性在工作和生活上的压力较大，而生活环境中尾气、辐射等污染又较多。

　　特别是一些三四十岁的中年男性，正处在人生的巅峰发展时期，精神较容易压抑，生活习惯也都不规律，再加上饮食上，大多以辛辣、油腻为主，因此而立之年的男性，身体很容易就亮起了警灯。

　　此外，张志超还建议那些经常开车的男性，最好每隔40分钟，能够休息5至10分钟。

　　身体检查　从自测量表开始

　　很多男性对于单位安排的常规体检都是敷衍了事，但是殊不知30岁后，男性身体极易发生各种问题，因此每年做一次男科生殖健康体检很有必要。

　　张志超说：“在体检前，如果不能确定自己应该选择哪些具体的项目，可以通过网络等渠道，找来一些男性疾病的自测量表，先进行一些自我检测，例如，雄激素部分缺乏症、勃起功能、早泄和前列腺炎等。”

　　自测男子雄激素部分缺乏症（PADAM）

　　第一部分

　　1、是否有性欲降低？

　　2、是否觉得精力不济？

　　3、体力和耐力是否减退？

　　4、体重是否减轻？

　　5、生活乐趣是否减少了？

　　6、是否垂头丧气或脾气暴躁？

　　7、勃起能力是否降低？

　　8、近期体育活动是否减少？

　　9、是否一吃完晚饭就想睡觉？

　　10、工作表现是否退步？

　　如果你对第一和第七个问题回答“是”，或者对任何其他三个问题回答“是”，那么即被认为可能存在PADAM。

　　第二部分

　　男子雄激素部分缺乏症（PADAM）的症状也不尽相同，总分达到一定界限值者也有存在PADAM的可能性。

　　症状：总是（3分）、经常（2分）、有时（1分）、没有（0分）

　　体能症状：全身无力、失眠、食欲减退、骨和关节疼。

　　血管舒缩症状：潮热、阵汗、心悸。

　　精神心理症状：健忘、注意力不集中、恐惧感、烦躁易怒对以前有兴趣的事物失去兴趣。

　　性功能减退症状：对性活动失去兴趣、对有性感的事物无动于衷、晨间自发勃起消失、性交不成功、性交时不能勃起。

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