本文来源：乙肝携带者适合当老师吗
http://www.ncygw.com/ygjy/2857.html乙肝携带者的危害有哪些该怎样保健？
南昌乙肝治疗专家指出乙肝病毒携带者的危害主要体现在以下三种情况：1、持续稳定终生携带HBsAg的状态。2、会引起各种病变活动，发展成各型肝炎，会有一部分会发展为急性肝炎，而这时将是治疗转阴的大好时机。3、乙肝病毒携带者的危害：部分乙肝病毒携带者感染乙肝病毒后，发展为肝炎，再发展为肝炎后的肝硬化，肝硬化合并原发性肝细胞癌，这种情况是我们最不想看到的。
乙肝病毒携带者还会有一部分会出现自动转阴的现象，但这种现象只是少数，所以对无症状乙肝病毒携带者要随时观察，分清自身的病情，若发现异常需及时采取治疗措施。患者要相信自己的能力，要相信现代医学技术的不断发展，只要您付出了努力，您一定会得到您应有的回报。患者在治疗的过程中，一定要具备坚持不懈持之以恒的精神，千万不可三天打鱼两天晒网。
乙肝病毒携带者要养成良好的生活习惯，必须戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药，这些中药可以辅助治疗。
如果家属中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者，可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针)，并建议过性生活时带安全套，以免把乙肝病毒传染给对方。
要保持充足的睡眠，可适当地闭目养神，以解除视疲劳。注意动静结合便能健身、养心和保肝。如脑力劳动时间久了，可换适当的体力劳动。由于乙肝病毒携带者体内存有乙肝病毒，因此运动时最好做一些缓慢的运动，如打太极、做体操等。但要注意劳逸结合。另外，乙肝患者要保持心情的舒畅与乐观，以免增强自身的免疫力。
乙肝患者要养成一个良好的饮食习惯。在饮食上要吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。同时要注意戒酒、少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，以免加重肝脏的代谢负担。
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