性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多数完全性性欲低下者每月仅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活时可被动服从；境遇性性欲低下只是在某一特定环境或某一特定性伴侣的情况下发生。性欲低下并不排除女性在被动接受性生活时达到性唤起和获得性快感的可能性。
中医学认为“心为情欲之府也”、“精神统于心，心神为形体和五脏六腑之主宰。”所以善于养心调神是治疗和预防性欲低下的重要医疗保健方法。正如《东医宝鉴》中指出“欲治其疾，先治其心，必正其心，乃资于道。使病者尽去心中疑虑思想，一切妄想，一切不平，一切从我悔悟……既然领悟，顿然解释，则心地自然清静，疾病自然安痊。能如是则药未到口，病已忘矣。此真人，以道治心，疗病之大法也。生活起居规律化，既是保证身体健康，延年益寿的重要法则，又是保持性功能正常的基本方法。如《春秋，古氏传》中说：“起居时，饮食节、寒暑适，则身利而寿命益，起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损。”只有身体健康，性功能正常才有基础。
女性越来越多的生活压力让女性发生了性欲低下，让很多夫妻由于性欲低下的发生了内部矛盾，很多成功女性也存在这样的问题， 让自己处在非常尴尬的地方。压力也是女性性欲低下的主要原因。释放这种压力对性欲低下的女性很大的帮助。
一、女性不要让压力影响性欲望
女性由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。女性应该培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。
二、夫妻间的性欲同步产生
由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。男女双方应该一起进入高潮，这样才能不让性欲低下。
三、夫妻关系对性欲低
性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。
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