性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多数完全性性欲低下者每月仅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活时可被动服从；境遇性性欲低下只是在某一特定环境或某一特定性伴侣的情况下发生。
中医学认为“心为情欲之府也”、“精神统于心，心神为形体和五脏六腑之主宰。”所以善于养心调神是治疗和预防性欲低下的重要医疗保健方法。正如《东医宝鉴》中指出“欲治其疾，先治其心，必正其心，乃资于道。使病者尽去心中疑虑思想，一切妄想，一切不平，一切从我悔悟……既然领悟，顿然解释，则心地自然清静，疾病自然安痊。能如是则药未到口，病已忘矣。此真人，以道治心，疗病之大法也。生活起居规律化，既是保证身体健康，延年益寿的重要法则，又是保持性功能正常的基本方法。如《春秋，古氏传》中说：“起居时，饮食节、寒暑适，则身利而寿命益，起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损。”只有身体健康，性功能正常才有基础。
性欲低下一度困扰着很多的人、很多的夫妻，他们有的在默默的承受，有的不欢而散，下面就教给你可以提高性欲的饮食方法。
1、补充维生素和微量元素
经过大量的研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
2、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
3、适当摄入脂肪
调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
中医上也非常重视饮食调节，也认为饮食上是可以调节性欲的，而且是非常有效的。
以上探讨了性欲低下的相关话题，文章转自长沙军区医院（
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