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吃得多。饮食消化吸收是血糖的根本来源，这也是为什么要强调糖尿病需要限制饮食。但如果经常进食过量而无法消耗，能量就会转化为脂肪储存在身体里，一旦治糖尿病到重庆哪家医院比较专业胰岛素不堪重负，血糖就会高起来。
要想让血糖的天平更加平稳，一定要尽量避免升血糖的不良习惯，坚持降血糖的好习惯。
压力大。精神长期处于紧张的状态下，交感神经兴奋，人体内多种激素分泌就会紊乱，这对血糖来说也是个坏消息。
与升高血糖的因素相比，能主动降低血糖的因素却只有一个——运动。而从激素的角度看，能降低血治糖尿病到重庆哪家医院比较专业糖的激素也只有胰岛素。一天有1440分钟，其实，我们每天只需要拿出2%—4%的时间，约30—60分钟来跑跑步、打打球、游游泳，就能消耗掉多余的热量，同时保持胰岛素的敏感性。
睡不够。不管是失眠还是熬夜，如果睡眠不足，血糖就会升高。芝加哥大学的考特博士研究发现，健康人每天只睡5.2个小时，连续8天，就能使胰岛素敏感性降低治糖尿病到重庆哪家医院比较专业40%。
脾气躁。人体有一套复杂的激素系统可以调节血糖，当人们处于发怒、暴躁等不良情绪当中时，随着肾上腺素等激素水平的升高，血糖也会随之升高。
那么，常见的会使血糖升治糖尿病到重庆哪家医院比较专业高的因素有哪些呢？
血糖是人体重要的能量来源。太少了不能满足机体需要，就会出现低血糖反应；但太多了，长期高血糖又会伤及全身各个器官。而要维持这种相对稳定的状态，需要体治糖尿病到重庆哪家医院比较专业内升血糖机制和降血糖机制的共同努力，这就像一个天平，随时需要调节砝码。
