提高自己保持良好的乳房健康！
时间：2015-10-14 12:10|来源：|作者：|点击：
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介意你的体重和你的例行演 ??习
我们知道，我们的体重保持在正常，有助于减少患乳腺癌的风险，并因此经常锻炼。 我在报纸今天早上刚，健身房成员，总是在一月份的两倍（然后由春末大幅下降），但请不要认为你已经投资了很多钱在体育课或运动器材。 你只需要投入一些时间。 电源走了一个小时，每周3次，每次都将做到这一点。 获取邻居（你喜欢的人）一起走。 那些有这类活动的好友有一个更高的概率坚持，因为你既保持轻推另一个沿留与程序。
停止吸烟
我们知道，吸烟会增加乳腺癌的风险，所以戒除吸烟的习惯，一劳永逸。 我感到震惊时，美国癌症协会宣布，如果在这个星球上没有种植烟叶，那么所有癌症的80％，从字面上消失。 令人难以置信。
保持对酒精的眼睛
喝的酒位，可能对你的心脏好，而是看你有多少喝。 酒精饮料超过1每天增加乳腺癌的风险。
它的时间来重新考虑你的激素替代疗法？
如果你已经有一段时间，对HRT生殖器疱疹吃什么药的讨论与您的妇科医生时，它的脱落。 HRT是一种药物，不再被认为是安全的，年复一年。 这是短期使用短短几个月或几年，起争执。 这是一个患乳腺癌的风险因素。
您的风险有多高？
如果你有一个高风险的个人资料或不的。 如果你有第一个一级亲属（母亲，姐妹，女儿，兄弟，儿子，爸爸）谁拥有了乳腺癌，或如果你有几个二级亲属（阿姨，奶奶）对家庭的同一侧，那么你的风险可能会高于平均人口。
如果您添加到您的家族历史，个人历史
在发现非典型细胞活检：乙醇脱氢酶（导管上皮非典型增生）; ALH公司（非典型小叶增生）;集装箱检查系统（小叶原位癌）
起步早来月经（12岁以下）
一个绝经后期（后55）
非常密集的乳房组织，这使得它很难看你的乳房X光检查
那么你必须认识到，你可以不再认为自己作为一个1 - 8为患上乳腺癌的俱乐部的成员。
可能，一些额外采取的行动
因此，你应该考虑的可能性，你将不得不采取一些额外的步骤。 如果您的家族历史是显着的，就像一位遗传学顾问，专门从事高危郑州淋病治疗医院患者考虑会议。 这样的专家可以计算出你的风险，并创建一个计划，以减少风险。 或者，有些妇女可能需要更加紧密地遵循自己的妇科医生。 还有一些人将有足够高的风险，他们将被告知，服用此药他莫昔芬降低风险。
