什么是你的孩子的健身个性？
时间：2015-10-14 12:12|来源：|作者：|点击：
次
如果你跨健身专家，心理学家，你会得到什么？ 你得到锻炼动机的最新理论：健身个性 。 该理论认为，你的个性是在确定你保持健康的最佳途径的最大因素之一 。
如果你是一个性质的快感求职者，一个锻炼计划，包括跑步机上行走和普拉提不会激励你下床。 如果你是一个社会的蝴蝶，与朋友的网球听起来很多比单独骑自行车更有吸引力。 如果您选择的活动，最适合你的个性，你会更有动力继续行使。 从本质上讲，你的练习，因为你想，不是因为你有。
孩子们有一个健身个性，太 。 家长和教育工作者，我们的工作，以使我们的孩子尽可能多的各种锻炼的机会。 现在比以往任何时候都更容易，因为在过去20年在健身领域的爆炸。 锻炼的定义扩大到包括滑冰，冲浪，嘻哈舞，瑜伽，滑板，攀岩，众多的武术，等等 。
尽管如此，它可以是诱人的尝试，带领团队运动对你的孩子，如果这就是你享受的。 同样的措施，太多的孩子在芭蕾课结束时，他们真正想要做的的是进球。
如果你想你的孩子从小养成，帮助他们发王乃康现自己的健身个性的锻炼，开始了终身的爱情。
有没有科学定义适合孩子个性的类别 。 所以我设计了基于多年的工作与各年龄段的孩子有以下几种。 在这里，他们是：
社会儿童
这些孩子将享受只是参与与他们有关的任何活动或运动，只要他们的朋友 。 为这些孩子提供锻炼的机会，是在开始时很容易，因为他们有这么多朋友 。 它得到棘手当他们成为青少年和朋友们的利益和日程安排多样化。 重要的是为社会儿童债券，那么至少有一个朋友在一个共享的活动。
社会儿童：团队运动（竞争并不激烈），舞蹈类，滑板或骑自行车与朋友的建议
内省儿童
有的孩子是最幸福的支出独处的时间。 我们的目标是确保至少一些时间花在行使。 许多内省的孩子茁壮成长运动对自己不利的竞争。 发现他们最喜欢的运动或活动后治疗的危害，自我监控自己的进步，在运动杂志将帮助他们保持动力 。 今天的高科技精明的孩子可能要使用的计算机程序，一个计步器来跟踪他们的步骤来跟踪他们的锻炼或剪辑。
内省儿童：慢跑，瑜伽，游泳，跳绳，投篮命中率篮球，工作演习DVD的建议
户外活动儿童
当这些孩子们发现他们所喜爱的户外活动，他们往往成为它消耗。 无论是冲浪，山地自行车，或一些别人做外的，他们会想了解它的一切，有，无可避免的，购买所需的所有齿轮。 这是令人兴奋地看到这样一个健康的出口，积极从事这些孩子，但它可以得到昂贵。
户外活动儿童的建议：攀岩，徒步旅行，冲浪，滑雪板，山地自行车
苗子
科学家们已经发现，音乐可以发挥很大的作用，在确定如何往往和一个人练习如何激烈 。 我们都知道孩子们喜欢音乐，但对于一些音乐究竟是什么促使他们移动。 我知道有一些专为音乐的很大一部分人参加我班的孩子们。 我不个人我都属于这一类，太。 对于这些孩子，活动的类型并不重要，随之而来的音乐多。 今天的MP3技术可以很容易为孩子们创造他们自己的锻炼播放列表。
苗子建议：舞蹈班，舞蹈在家中，一些Wii Fit的游戏，任何事情可以戴耳机的，（出于安全原因，孩子们应该从不运动户外独自戴着耳机 。）
竞争力的儿童
这一类的孩子茁壮成长胜利的可能性 。 一个艰难的从失望的教练口头训斥，不仅使他们在未来的尝试更难。 他们取得成功的驱动是天生的 。 团队运动是附睾炎的症状一个显而易见的选择，为这些孩子，但许多有竞争力的孩子不一定是社会。 他们可能会激励更多的活动，他们可以对其他竞争对手的竞争独奏。
儿童的竞争力：团队运动，具有竞争力的武术，网球，体操，或溜冰的建议
通过简单的播放，最年轻的孩子得到足够的锻炼 。 随着孩子年龄的增长，缺乏动力，可以成为一个挑战 。 选择最适合你的孩子的个性，可以帮助他们养成终身锻炼的爱，关键的活动。
