沈阳女性人流后饮食注意事项有哪些

　有人经常问人流后饮食注意事项有哪些的问题，因为大家都明白这样一个道理，那就是即便在先进的无痛人流技术也需要大家加强术后的保养，所以术后加强饮食营养，对于身体快速恢复，具有重要意义。

　　通常来说，沈阳无痛人流人流术后，子宫需要一个月左右复原，增加营养不失为身体快速恢复的好办法。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、牛奶、豆类制品，以及其它蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。因此必要的条例饮食是十分有益的 。

　　对于人流后饮食注意事项有哪些的问题，专家介绍说，人流后饮食注意事项分为以下几个方面：

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　（2）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　（3）人流后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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