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运动可以有效的预防白癜风的复发。专家认为：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。不过盲目的运动也是会对身体造成伤害的，下面就教您如何合理的运动。
在运动项目中慢跑是比较适合白癜风患者的，而且慢跑的条件要求也不高，只需要一条比较平坦安全的道路即可。不过慢跑需要注意的是：选择时间上不要太早，要等太阳出来之后才去跑步，因为太阳出来后树木才开始光合作用，如果太早去跑步，氧气就不充足。其次是调整好自己的跑步速度，不能过快，因为要避免受伤;但也不能太慢，因为太慢的话，汗都没出来，这样跑步健身和排毒的效果就不明显了。并且要注意跑步的距离，一些平常没怎么运动的患者们，先短距离慢跑，如果冒然长时间跑步，容易导致抽筋、过度疲劳等。
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