更年期抑郁症怎么治疗 女性更年期提前的原因 女性怎样

　　免费咨询权威专家：http://www.Shidai120.com/swt/?zzwlyy (如不支持链接，请复制网址于浏览器地址栏中打开，即时对话，更权威、更快捷、更详细)。

　　郑州金水中医院精神科官方网址：http://www.Shidai120.com/

　　联系电话：0371-63822299

　　咨询QQ：1781592320

　　关于精神疾病的症状、治疗方法等，建议到郑州金水中医院精神科官方网站了解相关医疗知识或免费在线咨询专家。

　　失眠症的禁忌，为什么晚上睡觉老是做梦，得了失眠怎么办才好，得了失眠怎么办，晚上失眠怎么办，得了精神分裂症能治吗，精神分裂症怎么治疗，怎样预防精神分裂症的复发，精神分裂如何预防，精神分裂症方法有什么，焦虑症调节情绪的方法，焦虑症的初期症状表现，焦虑型抑郁症怎么治疗，重度抑郁症的治疗方法，患了抑郁症怎么办，女性怎样度过更年期，女性更年期提前的原因，女性更年期如何调节，治疗更年期失眠的方法有哪些，更年期抑郁症怎么治疗

　　。。。。。。。。。。。。。 郑州金水中医院精神科 。。。。。。。。。。。。。

　　外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的节奏使你充满活力。运动揉于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,不但使你的精神愉快,增加食欲,恢复体力,消除疲劳,有助睡眠,而且还能治疗许多疾病(如精神抑郁症等),并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。

　　实践证明,在紧张的劳动之余或晚餐后,安排适当的时间跳舞,可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生,能够促进大脑更好地休息,有益于夜间睡眠。舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张,从而获得安神定志的效果。某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到防治。如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低。跳舞需要全身活动,能加速周身血液循环,舒松关节肌肉,消除体力和脑力的疲劳。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式,都必须挺胸收腹,头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动,使动作挺而不僵,柔而不懈,实而不松,从而达到美的统一。跳舞中的跳动扭摆,使胸廓扩张,肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高腰背的灵活性和协调性,增加了盆腔和髋的柔软性,自由的舞姿给人以创造的天地,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。

　　因此,跳舞不仅可使人们体型健美,而且可使人体的神经、心血管、消化、泌尿生殖系统都得到充分的锻炼。适合中老年人的舞蹈以慢步和中步为好,快三少跳;并可根据自身的身体健康状况,选择适合自己锻炼的老年舞。

　　。。。。。。。。。。。。。 郑州金水中医院精神科 。。。。。。。。。。。。。

　　——【权威疗法】EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　EFG脑神经递质免疫再生疗法是北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科、郑州金水中医院精神科联合数十位专家、教授、博士生导师组建课题攻关联合实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究和临床验证，成功研制出的特色疗法。该疗法传承国医精华，运用现代医学尖端科技，在国内率先采用现代生物基因接绪技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的特效生物制剂，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。

　　。。。。。。。。。。。。。 免费咨询权威专家 。。。。。。。。。。。。。。。

　　郑州金水中医院精神科官方网址：http://www.Shidai120.com/

　　医院地址：郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米) 全年无假日医院。

　　乘车路线：火车站乘2路，汽车西站乘30 路，市内乘K9、B18、96路到农业路政七街站即到。