鸡蛋的做法：蒸鸡蛋和煮鸡蛋最营养健康

时间：2015-10-15 11:28|来源：|作者：|点击：次

鸡蛋因为富含优质蛋白，早已是人们日常饮食的一部分。今天吃鸡蛋的方式有很多，常见的有水煮蛋、蒸蛋、水煮荷包蛋、煎蛋、摊鸡蛋、蛋花汤、炒鸡蛋，甚至有人还返璞归真生吃鸡蛋，啤酒冲蛋，如此丰富的鸡蛋吃法，不仅对我们的味蕾有着多样的刺激，而且丰富了饮食餐桌文化。但人们不禁要问，这么多的鸡蛋吃法，从营养学上哪一种更健康呢？