七成公务员缺乏锻炼处于亚健康状态

七成公务员缺乏锻炼处于亚健康状态

人到中年，面临更多的职业发展压力、家庭生活压力；更少的业余生活时间，体育锻炼的机会，于是“亚健康”问题如影随形。

    21%的公务员每周进行体育锻炼的次数为“0”；70%以上的公务员处于亚健康状态；公务员群体体质合格率不足3成，体质年龄“虚长”3至5岁；40—49岁公务员体质监测结果最差。

    这些孤立的调查结论，其实都指向同一个问题——缺乏体育锻炼的公务员“身体欠佳”。2009年5月，《决策》杂志开展了“公务员体育锻炼调查”，127份有效问卷统计结果显示，久坐成疾的公务员群体急需一个“运动处方”。

    关注“零锻炼者”

    在回答“您认为维护身体健康的重要方式有哪些？”时，绝大多数公务员给出的答案是“注意饮食和营养”，“保证充足睡眠和有规律的生活”，而鲜有回答“参加体育活动来增进健康”的。由此可见，从认知的角度来看，公务员群体的体育锻炼意愿不强。

    认知度决定了行动力。《决策》杂志问卷调查统计发现，有21%的公务员表示每周锻炼健身的次数是“0次”，也就是说，有五分之一的公务员几乎不参加任何体育锻炼。与此相关联的另一个调查结果是，25%的公务员每周锻炼身体的时间不超过1个小时。

    《决策》记者发现一个值得关注的现象，21%的“0次”锻炼记录的公务员，绝大多数集中在35岁—49岁年龄段。从年龄角度分析公务员参加体育活动的频度，记者发现这一结果与许多群众体育研究者提出的我国城镇居民体育参与度“两头热、中间冷”相吻合。

    35岁—49岁公务员群体为什么会出现较多的“零锻炼者”？体育研究者分析认为，年轻公务员大多家庭负担轻，没有小孩拖累，锻炼时间较为充足；而50岁以上的公务员，身体状况随着年龄增长每况愈下，因此，以锻炼换健康的愿望和要求越来越强烈；而中年群体，正处于忙事业和忙家庭“双碰头”阶段，“忙得脚不沾地，哪有精力再去消耗体力”，一位“零锻炼”公务员道出了这个年龄段人的心声。

    忙，是公务员对自己工作生活的直观描述，《决策》记者调查发现，高达63%的公务员认为根本挤不出时间从事体育锻炼。那么，公务员时间到底是怎样分流的？在本刊问卷调查选项中，排在前四位的分别是：“会议多、文件多，工作繁忙”、“应酬多，占用了大量时间”、“加班多，没有闲暇”、“工作之外时间都用在照顾家人上”。

    对于“缺少体育锻炼会带来什么样的负面影响”，80%公务员能够认识到身体“亚健康”的潜在危险。

    近年来，多项研究结果显示，公务员群体也正是亚健康多发人群。浙江省国民体质监测中心，曾在省内11个市31个市县地区的省市机关展开调查，发现全省70.79%的公务员处于亚健康状态，这一比例比普通劳动者高出近10个百分点。这份调查报告指出，在工作年限与亚健康状态的关系中，总体趋势为工作年限越长，体质趋向亚健康状态越大。而“11-15年工作时间的公务员为亚健康多发群体”。

    这份调查结论关注的亚健康多发群体，从工作年限推断得知，也正是“零锻炼者”最为集中的年龄段。人到中年，面临更多的职业发展压力、家庭生活压力；更少的业余生活时间，体育锻炼的机会，于是“亚健康”问题如影随形。