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1. 抑郁症
大脑是一个常常被忽视的性感带,性兴奋最先是从你的大脑开始产生的。抑郁症会抑制你的欲望并导致勃起功能障碍。甚至,许多用于治疗抑郁症的药物也会抑制你的性欲,导致难以勃起。
2. 酒精
你可能会觉得喝少量的酒能让你更快地进入状态,但是如果喝太多的话就会影响勃起,但这种影响通常是暂时的。不过好消息是,每天一杯酒其实有好处——减少患心脏病的风险。
3. 药物
一些常用药物可能会导致ED,包括某些血压药物、止痛药和抗抑郁药。但在与医生交流之前请不要随意停止服用任何药物。另外,一些毒品如安非他命和大麻也会导致男性性功能障碍。
4. 压力
压力可能会让你的身体遭受一定的折磨,包括阴茎。应对压力,需要改变生活方式。比如定期锻炼,保持充足的睡眠,在适当的时候寻求专业的帮助等。
5. 愤怒
愤怒会让你的头部充血。当你感到愤怒时,你不容易感受到浪漫,不管你的愤怒是不是因为你的伴侣。
6. 焦虑
如果你总是担心你在床上表现不好的话,你反而会更难勃起。而且,如果你的焦虑是来自于生活其他方面,其实也会影响到你在床上的表现。
7. 肥胖
太胖的话可是会影响你的性表现的。肥胖男性雄性激素的水平较低,这就是导致性欲低下和勃起障碍的直接原因。并且,肥胖也会引起高血压和动脉硬化,这会导致流向阴茎的血液减少。
8. 自我形象
如果你不喜欢镜子里的自己,那么你也很容易认为自己的伴侣也不喜欢。负面的自我形象会让你担心在床上时该怎么表现才是最好的。
9. 性欲低下
性欲低下和勃起障碍是不一样的,但是很多相同的因素导致你性欲低下,进而引发勃起障碍。低自尊、压力、焦虑和某些药物等都会让你的性欲一落千丈。
10. 健康问题
许多健康状况都会影响神经、肌肉或血流量。糖尿病、高血压、动脉硬化、脊髓损伤、多发性硬化症都会引起ED。前列腺或膀胱的手术治疗有可能也会引起勃起神经。