九大坚果的美容护肤效果大比拼

坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病。　　1、杏仁：可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防

女人摆脱痛经DIY食谱

止痛方　　养血止痛粥　　黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

秋天早上喝什么粥最养人？

早上喝粥最养人　　专家认为，秋天喝粥特别养人。 初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能

秋季超有效的食物美白偏方

1、牛奶美白　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上

饮食妙招解决女人各种毛病

贫血：补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健

酸奶在什么时候喝更有益健康呢

卫生部北京某医院营养科王副主任认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。　　因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代

天然食品排毒

排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养

做菜时你丢掉的都是哪些营养

　　　你每天都想要让自己吃的更好吃的更美吃的更开心，但你的行为却常常与你的愿望相反。可能你还没有发觉，我们却在旁边看的清清楚楚，很

秋天七类人禁止吃辛辣

做菜何时放调料最美味最营养

做菜什么时候放调料好，该放什么调料？如何既保持烹调后菜的色香味，又保持菜中营养素最大限度地不被破坏，这的确是一大学问——　　酱油—