适合节日餐桌的宴客菜(莴笋炒腰花)

莴笋炒腰花:主料:猪腰2个,莴笋250克,青椒2个;配料:生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣酱、料酒、胡椒粉、芝麻油、生抽、鸡精、淀粉各适量；做法：1

香辣猪手

香辣猪手：用料：猪手一个（重约800克），生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、胡椒粉、老抽各适量；做法：1 先将猪手洗净(如

为嗜肉族解馋的猪肉菜（小炒五花肉）

小炒五花肉:主料：五花肉150克，青红尖椒各适量；配料：生姜、大蒜、葱、五香粉、料酒、鸡粉、酱油、白糖各适量；做法：1 五花肉洗净切成薄

吃不腻的大肉菜（ 冬瓜烧排骨）

冬瓜烧排骨:主料：冬瓜200克,排骨150克；配料：郫县豆瓣、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、蚝油、老抽、料酒、生抽各适量；做法

玉米排骨西红柿汤

玉米排骨西红柿汤原料：猪肋排500克，水果玉米1根，西红柿1个，姜2片、香葱3-4根调味料：盐，鸡精各适量，料酒15克做法：1、猪肋排洗净，剁

“难吃”的食物最养人 酸涩的小苹果营养更高

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的口感常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。

食物防病功效新发现：吃牛排能防“聪明绝顶”

几种食物多吃不长肉 防病排毒有益身体健康

冬季来临注意带毒蔬菜

新鲜黄花菜　所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡

酱炖仔排

酱炖仔排材料：仔排500克，鸡蛋3-4个，茭白4根，青椒1个，八角1个，葱姜适量调料：甜面酱，料酒、老抽，糖，鸡精各适量做法：1、1、仔排焯