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多喝粥汤，补充电解质 在夏季，应供给足够多的含水分食品，但更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。 一些人
2015-10-15
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风
2015-10-15
夏季豆类食物易变质不宜做盒饭 豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多吃。可是，豆类菜肴却非
2015-10-15
就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨
2015-10-15
胡萝卜营养丰富，含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、纤维素、多种维生素以及多种矿质元素，素有小人参之称，有补肝明目，清热解毒的
2015-10-15
在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊~但是，你知道吗，有些人却不适合吃这道凉菜，一起来看看是哪些人
2015-10-15
咖啡具有醒脑、促进消化的功效，这个大家都很了解。可是研究发现，咖啡还能为你的肌肤带来了神奇功效哦。咖啡
2015-10-15
衰老是所有人不想要的，想要抗衰老该怎么办呢？其实有些水果就有抗衰的效果哦，赶快跟我一起来看看吧。李子
2015-10-15
牙齿的美容，现在也是很多人所在意的。下面，就给大家来介绍几样吃了可以美白牙齿的食物吧。一起来看看吧。绿茶
2015-10-15
冬吃萝卜夏吃姜，相信在这个夏季大家都想好好的利用姜来达到保健的目标，所以，今天小编为大家准备了一道不错的佳肴给大家，专家指出，这款
2015-10-15
