健康养生讲座－柯瑞教授02

张悟本养生讲座 全集1——5

冬季泡脚虽好时间不宜过长

老年人泡脚时容易引发出汗、心慌等症状，以每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，保健效果更佳。

养生茶怎么喝

菊花枸杞茶　　中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、

吃火锅避开4大健康陷阱

陷阱1 麻、辣、烫　　口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃

睡前饮酒害处多

失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。其实，饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，然而酒后引起

进补须对症辨证很重要

不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也

引起肝纤维化的病因有哪些

本文来源：河南肝病专科医院：http: www gb155 com 引起肝纤维化的病因有哪些？专家提醒，患者一旦出现肝纤维化，极其容易引起肝硬化的发

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