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按摩减肥能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，每天坚持十分钟，相信你会收获意想不到的效果。
2016-08-06
胸部是展示女性美的一个很重要的地方，只要了解自己的胸围，选择适合的内衣，找到恰当的方式，才能达到护胸塑胸的好效果。
2016-08-06
爱吃零食的你是不是因为减肥瘦身事业已经戒口许久了？其实，有一些小零食不但不会发胖，而且还是瘦身，偶尔吃一点也是没关系的啦！
2016-08-06
空中瑜伽，也称反重力瑜伽，能满足普通人对倒立练习的渴望，有效缓解头部供血不足，失眠等等的问题。
2016-08-06
5种锻炼方法速减小肚腩，让你节后排毒，还原平坦性感小腹。
2016-07-05
美国科学家通过一项试验也证明举重减肥的效果。研究者将肥胖妇女分为两组：一组只要求节食减肥，另一组则在节食的同时练习举重(每天练20分钟)，两星期后测试效果。
2016-07-05
并不是做做仰卧起坐就能收腹的，就像不是不吃饭就能一定瘦下来的。运动也需要对症下药，才能更科学更有效的达到健身目的。
2016-07-05
中低强度运动消耗的能源物质主要是脂肪，中低强度的运动应该达到人最大心率的60%到75%，时间以30分钟到一小时为佳。
2016-07-05
很多人因为腹部没有力，所以会用双手夹住头部拉身体上卷，这是错误的姿势。
2016-07-05
啤酒肚慢慢开始露出你的衣裳了么？不用担心下面健身专家支招教你轻松甩掉你的啤酒肚吧！
2016-07-05
