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坚持运动不仅能够减肥，还能够防治高血糖。美国心脏协会科学会议上公布的一项研究发现，每天做3次10分钟的高强度运动，坚持3个月能够让血糖平均降低0 82%。
2016-03-02
腿型不直怎么办？腿型弯曲大多因为站姿、坐姿不端正导致的，下面小编教大家几招帮助矫正腿型。
2016-03-02
运动讲究方法，跑步、骑车、游泳虽然简单，但是方法一旦游泳就等于白练。那如何运动效果好？
2016-03-02
长胖也跟人体基因有关？半夜玩手机是瘦不下来的元凶？最近减肥圈出来不少新鲜事儿，并且各个背靠“科学依据”这个坚实有力的后盾，想知道这圈子里到底发生了什么吗？
2016-01-29
冬天怎么减肥？冬天到了，很多美眉担心旺盛的食欲怎么熬过冬季这个易胖的季节。冬季减肥并不难，记住这几点，让你冬季也能轻松keep住苗条，赶快学习一下吧！
2016-01-29
加压运动有助于加快衰退肌肉的新陈代谢，加速血液运行，增强肌肉弹力，帮你塑造身体优美线条。只需通过稍微的运动就能达到一个很好的瘦身效果噢。爱美的你们，赶紧过来看看吧！
2016-01-29
又到我们期待已久一年一度的派对月。朋友、同事、家人、同学等大大小小的团体都趁着2014年的最后一个月聚首一堂，与一些好久不见的亲朋戚友见面
2016-01-29
俗话说10个胖子9个虚，许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会，虚胖的身体很难瘦下来，就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法，才能更有针对性地减掉虚胖。
2016-01-29
长期坐在办公室容易产生小肚子，又再加上两点一线忙碌的生活节奏更是没空去健身房管理自己的小腹翩翩。长年累积就会形成难看的小肚子。
2016-01-29
从小大人就对我们耳提面命“站要有站像，坐要有坐像”，可不要小看这一叮嘱，好的站姿和走路姿势不仅可以提升个人气质美化形象，还能帮助你减肥。
2016-01-29
