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以前20岁的时候怎么吃怎么坐，你的小腹依然都平平，开始上班或年纪渐长之后，新陈代谢开始变慢了，然后发现岁月的无情和日常生活的怠惰让你的腹部开始慢慢变大
2016-01-29
冬天健身多做些有氧运动，一直以来都是脂肪杀手，但是也要掌握一定的量，要防止有氧超量后的肌肉流失。多吃一些缓释蛋白，比如酸乳酪。
2016-01-29
怎么瘦手臂上的赘肉，怎样快速减手臂？随着冬季的到来，瘦身MM似乎忘记了瘦手臂，可以春天很快就到了。
2016-01-29
不少女性减肥不成功，归其原因就是其饮食没有达到一种最佳的模式，到底什么模式才是女性饮食减肥的最佳模式 ？请看小编为您介绍。。。。。
2015-12-31
碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！快看这些方法。
2015-12-31
冬天里，肥硕的衣服下你已经忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥着你身体的各个部分等着在春天“喷发”，为避免这一尴尬，下边的9个冬季减肥小策略会起到很大的作用！
2015-12-30
冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱，让你打赢秋季减肥战！
2015-12-30
天气冷，总会不知不觉吃的多来暖身，而又不注意做运动消耗吃下去的热量，慢慢脂肪就会堆积。赶紧试试以下的冬季减肥十个方法吧，让你冷天也能轻松瘦。
2015-12-30
圣诞节就要来临了，MM是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢？为了美艳亮相，你还不赶快减肥瘦身，让身材更fit一点，不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。推荐你周末减肥食谱，赶快减肥吧。
2015-12-30
陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨
2015-12-30
