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很多人都只知道麦片是一味营养早餐，实际上他们所不知道的是，作为食物，麦片除了可以保持我们的身体健康以外，还能起到养颜护肤，让肌肤获得新生的作用。
2016-03-28
走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动状况，并在朋友圈中“晒步数”。
2016-03-26
很多人平时工作日忙于工作学习，忽视了身体锻炼，想着到周末时再进行就行。但是，如果你一次性做大强度的运动，对身体反而有害无益。
2016-03-26
喝水其实也有很多讲究，喝得过量、过快，或者睡前喝得太多等等，都是不健康的。下面，39保健编辑为你揭示五大喝水误区。
2016-03-26
最近网上很流行一句话，“早睡早起身体好，但是心情差。”真的是这样的吗？其实不是。
2016-03-26
晚睡强迫症已经不是什么新鲜词汇了。很多年轻人都有熬夜的经历，特别是周末，然后隔天再睡到中午。这样子其实对身体有很大的坏处，对女性来说甚至会导致荷尔蒙紊乱。
2016-03-26
热水会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地，热水也会带走头发的天然油脂，使头发更干，并且如果你有染发，发色
2016-03-26
一到秋天，头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。
2016-03-26
创可贴是一种好东西，几乎家家户户都是必备的。有小伤口的时候，一个创可贴就能解救你。但是很多人对于创可贴的使用方法并不正确。下面是几个误区。
2016-03-26
植物没有水分会枯死，但水分过多根部就会腐烂，植物就会枯萎。
2016-03-26
