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很多上班族都有上班疲劳不堪的症状，都自认为是睡眠不足导致，其实疲劳也有可能是脾胃问题，尤其是三餐不定时，晚餐又吃得过多的人。
2016-08-01
很多人经常晚上睡得很晚，以至于起床后脸色非常难看，没有血色、精神也极差，这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸，就要在睡前做这6件事。
2016-08-01
能做到健康地、高质量地生活，则是每位老人都关心的问题。老人跌伤对本人及家庭都是严重的挑战，可带来一系列问题，甚至是社会问题，我们认为防跌伤，是老年人的第一要务
2016-07-29
全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，我国老年人龋齿患病率高达98 4%，特别是随着年龄增长，人体出现生理性牙龈退缩，这会使得部分牙根暴露在口腔中，让老年人的牙齿龋坏更多出现在
2016-07-29
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。正常成年人安静时的心率在60～100次 分之间。
2016-07-29
随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。
2016-07-29
有些人一上了岁数，就容易记不住事情。“咦？我钥匙放哪了？”“咦？我手机放哪了？”“咦？我眼镜放哪了？”……于是乎就变成每天在自己的家里、单位里、包里寻寻觅觅的找东西。如果
2016-07-29
老人几乎是每个家庭中话最多的人了。可能几句话能说清的事，他却说个没完没了。如果老人这样的唠叨曾经让你无法忍受，甚至厌烦，那么现在，你应该庆幸了，因为这充分说明，您家的老人
2016-07-29
体不断产生的自由基会破坏免疫系统。老年人适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人量身定制，满足身体的需要。
2016-07-28
多吃蔬菜、水果、杂粮。研究世界长寿地区居民食谱具有鲜明的特点，按照现代营养学的解释是：他们的膳食科学合理，主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。
2016-07-28
