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40岁以上的男士，骨骼已经完全停止生长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，尤其是骨折等。
2016-05-14
兴奋的生活方式不是唯一使妇女晚上睡不着的原因。以下是一些造成妇女睡眠问题的关键的原因：
2016-05-13
失眠症的原因很多，因人而异。
2016-05-13
“失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集
2016-05-13
在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
2016-05-13
现代家居生活越来越讲求情调，清晨在柔和的音乐中醒来、赤脚拉开小冰箱取出瓶果汁、随手把充了一晚的手机电池取下，肆意享受着生活的便利成为不少人的选择。
2016-05-13
男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。
2016-05-13
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的：
2016-05-13
失眠也会害死人，大家要小心。
2016-05-13
长寿跟基因有关，跟日常的生活习惯也脱不了干系。近日，美国《预防》杂志刊文，教给大家可改变长寿基因的7件事。
2016-05-12
