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女人少想心事，男人别睡太晚。研究表明，女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰，患失眠的可能性比男性高出50%左右。
2015-12-01
睡眠是人们生活中重要的一部分，能够帮助人们缓解身体疲劳，给自己一个清新的开始。但是，如果睡眠用错了方式，不仅达不到良好效果，还可能会影响我们一天的状态。睡眠，你睡对了吗？
2015-12-01
失眠的痛苦，相信有过失眠经历的人都知道，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守则，专家表示，睡前四小时，应避免食用刺激性的食物，如咖啡因、酒精和尼古丁。
2015-12-01
老年人的骨骼因长期的磨损，自然没有年轻时的灵活。
2015-11-30
老年人的许多心理衰老现象是本人经常进行消极的自我暗示造成的。一个老人如果一直以为自己老了，他（她）将越来越明显地出现心理衰老的症状。
2015-11-30
有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。
2015-11-30
看望父母是一个子女的义务与责任，不能流于形式。尽管早在2013年，“常回家看看”就被写入《中华人民共和国老年人权益保障法》，但是老年人与子女的关系仍存在不少问题。
2015-11-30
应该勇敢面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。
2015-11-30
对生活中的不得志者，心理医生应劝说他们努力充实自己，不要成为时代的落伍者，生活中真正的失败者是那些跌倒了爬不起来的人。
2015-11-30
退休之后，老年人应当更加注重心理健康，养成良好的生活习惯，多与人交谈。
2015-11-30
