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平日生活、工作、学习中的各种冲突或困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，这或许是失眠多梦者的普遍原因，应当找准病因，一一攻克。
2015-11-25
人的一生大部分时间都在坐着，特别是白领，每天至少坐上8个小时。坐着的时候，错误坐姿腰椎所承受的负担会比正确坐姿所负担的大很多。所以，坐着也要坐得正确才行。
2015-11-25
毒素，是人体健康的杀手，它们无缝不入，会让肌肤莫名其妙地出现粗糙、暗沉、油腻等各种状况。下面，通过一个小测试，来测测你体内究竟有多少毒素吧。
2015-11-25
颈椎病本来是一种老年人疾病，但是由于现代人不良的生活习惯，患颈椎病的人群越来越趋向于年轻化，特别是白领一族，更为常见。
2015-11-25
现代医学发现，人类有90%的疾病与心理的压力状态相关。一位诺贝尔生理学奖获得者在总结长寿之道时指出：“人要活百岁，合理膳食所占的份额大概是25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了
2015-11-25
“山雨欲来风满楼”，大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。近日，美国《赫芬顿邮报》盘点了6个压力迹象。
2015-11-25
古装剧里常见英雄自刎或将罪犯斩首示众的情节。脖子虽然是身体最细的部位，却可直接关乎人的生死。“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。颈部即我们俗称的“
2015-11-25
近日，老高因为身体不舒服，时常头晕，在家人的压力下就去了医院，结果医生说说胆固醇过高，叫他平时控制饮食，还开了一大堆西药。老高是个不喜欢吃药的人，于是就想用饮食控制胆固醇
2015-11-24
“一日之计在于晨”，对任何人来说，早餐都是至关重要的。身体经历一个晚上已经疲惫不堪，而早餐不仅可以补充晚上消耗的能量，还是一上午精神储备。所以早餐一定不能随便。
2015-11-24
常常听说喝酒这个不好那个不好，可就没人说喝酒的好处呢？喝酒当然也有好处，老人适当喝酒还能延年益寿呢！
2015-11-24
