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很多上班族都有上班疲劳不堪的症状，都自认为是睡眠不足导致，其实疲劳也有可能是脾胃问题，尤其是三餐不定时，晚餐又吃得过多的人。
2016-09-06
失眠是个老生常谈的话题，虽然以前出过不少篇关于如何缓解失眠的文章，可是仍然有这么多人被失眠所困扰，到底是为什么呢？我找到了一个原因，就是吃错了东西。
2016-09-06
据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1 3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38 2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家，怎么能睡得更好！
2016-09-06
对生活中的不得志者，心理医生应劝说他们努力充实自己，不要成为时代的落伍者，生活中真正的失败者是那些跌倒了爬不起来的人。
2016-08-29
应该勇敢面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群体活动中感受快乐，又能在
2016-08-29
有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。
2016-08-29
老年人本来就容易骨质疏松，摔一跤，轻则擦破皮、流血、骨折，重则瘫痪，甚至人事不知。为防患于未然，预防措施如下：
2016-08-29
耳朵长什么样能长寿？有这两个特征能活百岁哦！在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有耳廓长和、耳垂长两大特征。
2016-08-29
“昨晚又没睡好，你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历，感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了，而且经常做梦，并由此担心睡眠质量。
2016-08-29
低血糖的常见原因包括进食过少、运动过度、药物使用不当、大量饮酒等。然而，有的糖友会有疑问，为什么我吃饭、运动、用药都跟往常一样，也没有喝酒，还会发生低血糖呢？
2016-08-27
