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你瘦身成功了吗？但如果没有好好保持下去，可是很容易又复胖回来喔！所以即使你已减重成功，也绝不可以掉以轻心！ 减肥也许不难，但想要
2015-10-13
很多人减肥都只知道想要瘦，可是坚持了很久的跑步瑜伽健身操，瘦成了竹竿的你却瘦不出好看的线条和气质，干巴巴的瘦一点都不美！别人家
2015-10-13
在家也能做的9个快速减肥小型练习 都说腰、服、臀、手臂还有背是最难减的部位。想要让这些部位也瘦下来却不愿意花太多功夫？没关系
2015-10-13
点心的热量计算 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市
2015-10-13
美国研究人员最新公布的一项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2 3磅左右。
2015-10-13
科学研究表明，肥胖与便秘的发生有着共同的成因，两者相互关联。肥胖的患者永远强调减重治疗，强调均衡饮食元素的摄入，适量减少高
2015-10-13
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是因为
2015-10-13
整体上来说，这套操不难。一般身体素质中等的，柔韧性不好的，也不会跳舞的mm们，经过练习，会感觉步伐更轻盈了。所以新手完全可以大胆
2015-10-13
运动的种类多且杂，究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动，还等什么，赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧!NO 1
2015-10-13
露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了没?别着急，减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。什
2015-10-13
