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武警广西总队医院耳鼻喉专家指出，合理的生活习惯能有效预防慢性咽喉炎，根据慢性咽喉炎的患病原因，我们可以这样预防，下面详细介绍。

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武警广西总队医院耳鼻喉专家指出，我国目前慢性咽喉炎患者不断增加，主要是因为人们不懂得如何去预防，有些人用嗓不当，平时生活习惯也很不科学所造成的。武警广西总队医院专家告诉大家，如何才能有效预防慢性咽喉炎。

专家指出，合理的生活习惯能有效预防慢性咽喉炎，根据慢性咽喉炎的患病原因，我们可以这样预防：

1，加强身体锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。

2，保持室内的通风，减少有毒病菌的侵害。

3，减少和粉尘等刺激物的接触，科学用嗓，有效保护咽喉。

4，坚持早晚和饭后漱口，保持口腔卫生。

5，改变用口呼吸的不良习惯。

6，平时少吸烟酗酒，少吃辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜等清淡食品。

7，合理安排生活，保持心情舒畅。



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