郑州看心理咨询医院哪个最好　怎么克服对视恐惧症

　　郑州看心理咨询医院哪个最好　怎么克服对视恐惧症　郑州金水中医院官方网站http://www.hnsmk.com.在这个生活、物质高速猛涨的年代，生活保障是提上去了，但却有很多随之而来的病症，接踵而至。选择有权威、有信誉的医院是关键。郑州金水中医院权威疗法治疗，帮助您尽早脱离病症，恢复健康！

　　郑州看心理咨询医院哪个最好　怎么克服对视恐惧症 随着社会压力的增大，现今很多的宅男宅女大都宅家，有些人性格内向，害怕与人交流，不敢与人对视，严重的甚至会不敢外出，以回避他人，这就是医学上所定义的对视恐惧症。对视恐惧症不但会影响患者的工作和生活，而且对患者身心健康也是有害的，试想下一个不跟人沟通的人是多么的孤独，严重的还会患上抑郁症。

　　那么，该怎么克服对视恐惧症？

　　专家表示，克服对视恐惧症要专业治疗以及自我训练调节，比如：

　　1、自我暗示。每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。

　　2、深呼吸。用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1—2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。

　　3、撒豆实验。为锻炼对视恐惧症患者注意力的集中和达到内心平静，可做一个撒豆实验，既有趣又有治疗作用：将1—10个豆子撒在盘中，每次数目不等，自己立即说出豆子数目，记录所用时间和正确与否。每天坚持做，从10分钟开始，时间逐渐延长，当达到错误减少，反应迅速准确的程度时，就标志着你已经能够在别人的注视下集中注意力了。在1小时内，错误少于5次即可。

　　4、对视恐惧症的中药调理。中医特色疗法——中医安神醒脑平衡疗法治疗对视恐惧症，不仅疗效好，而且采用从天然名贵中草原料精华全面调节患儿的机体机能，无副作用。通过该疗法的治疗调节，将彻底消除患者的恐惧症病根，从而恢复正常的身心状态。

　　权威疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　为了更好地治疗此病，过上健康的生活。郑州金水中医院精神科权威专家为患者推荐“EFG脑神经递质免疫再生疗法”。该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术最为全面、见效最为快速、疗效最为显著、康复最为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，无疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

　　河南省紧急启动城乡医疗救助行动，全面落实“政府精神性疾病专项津贴”。根据卫生部办公厅《关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》精神，响应卫生部开展的“精神疾病政府津贴惠民工程”，河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定，成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地，面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴。郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。

　　援助一：EFG检查补贴50% 援助二：中医雷电经络治疗补贴40%

　　援助三：针灸治疗补贴40% 援助四：中医汤药费用补贴10%

　　援助活动官方网址：http://www.hnsmk.com/zt/hd/

　　援助人群：河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者，包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等，视病情严重程度给予补贴。

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