失眠久治不愈的原因所在 晚上睡觉经常失眠多梦怎么治疗

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　　晚上睡觉经常失眠多梦怎么治疗？这一直是困扰着睡眠质量不好的人的一大难题!

　　失眼多梦通常是由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起的，失眠多梦可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，女性失眠会引起青春痘、月经不调、脸色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑等症状；男性失眠可引起阳痿、早泄等，失眠多梦的危害及影响很大，应注意治疗。

　　对于晚上睡觉经常失眠多梦的原因

　　生理因素：精神紧张、饥饿、性兴奋；关节炎、溃疡病、偏头痛、心律失常。

　　心理因素：焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多。

　　药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状。

　　年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　个体差异：不同的个体对梦感不同。

　　不良环境和习惯：如噪声、光线强弱热冷、过饱或饥饿，临睡前剧烈运动等。

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