在娄底哪儿治疗脂肪肝最好

1、喝去脂牛奶或酸奶:牛奶煮开后冷却，去掉上面那层膜，再煮开，再冷却去膜，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。

2、多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果(海带、海白菜以及1～2个水果)，保证充分的微量元素和维生素。同时主食的摄入量应相应减少。

3、应适当吃一些瘦肉，以满足人体的需要。一般来说，牛肉不如猪肉，猪肉不如羊肉，羊肉不如鸡肉，鸡肉不如鱼肉，鱼肉不如虾肉，一般东西越小肉越好。

4、多吃降脂食品：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。

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