运动一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动。我院专家认为：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力; 使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;多运动对白癜风也是有一定的好处，可是有患者盲目的锻炼没有利反而是弊。下面总结一些运动的误区：
首先，追求快速见效。许多人放弃的原因是在短期内看不到效果而失去了耐心和信心。请你乐观些、耐心些，一直做下去，效果慢慢就看出来了。接着是营养均衡的问题。如果没有一个营养均衡、健康的日常饮食习惯，任何健身计划都很难帮你达到想要的体型塑造目的。还有是时间的安排。最好把运动安排在一个合适的时间，能帮助你提神、提高工作效率，同时你也更有动力坚持健身计划。
最后建议大家：大家要循序渐进，让你的身体慢慢适应新的运动环境，这样反而能又快又好地达到健身目的。一切以健康为目的，祝白癜风患者早日康复。
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