手机版 欢迎访问风云网--笑看风云,尽知天下

风云网
风云网
当前位置: 主页 > 健康 > 女性 > 保健

教你如何坚固牙齿

时间:2015-10-15 09:50|来源:|作者:|点击:

  1.补肾固齿法年岁大了,很多老人家都涌现了肾虚的景象。中医以为“肾主骨生髓”,肾精缺乏就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质散失最先会体现为牙齿松动,不稳固。因而,只要肾精充盈,牙齿才会牢靠如常。

  在这里,我有一个牢靠牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,天天早晚熬水喝,参加200毫升水,熬至100毫升左右即可。假如您天天早、中、晚再配着吃上一个核桃,后果会更好。

  2.叩齿咽津法天天早上起床后或许是晚上金水中医院睡觉前,您将上下牙齿互相叩击30次左右,并将发生的津液吞下去,这样就能安慰牙周组织,改良部分的血液循环,让您的牙齿更加牢靠。

  3.鼓腮漱口法天天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的举措,而后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲刷和安慰牙面、牙缝和口腔黏膜,到达干净口腔、掩护牙齿的目标。

  4.茶水漱口法天天三餐当时,含上两口茶水杭州无痛人流漱漱口,能够加强牙齿的抗酸防腐才能,这样,您吃酸味食物时也不必怕酸到牙齿了。

  5.准确刷牙如今多数老人家刷牙的次数和幅度不够。个别来说,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分钟。刷牙的时分不要只刷牙齿,还要刷刷牙龈。这样能够起到按摩牙龈的作用,避免牙龈炎的发生,能够说是一举多得。


编辑推荐

关于我们 法律声明 客服邮件:fengyKF@126.com

Copyright © 2002-2023 风云网 版权所有