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孕妇多吃香蕉助通便抗忧郁

时间:2015-10-15 11:11|来源:|作者:|点击:

       怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉,准妈咪们每天吃一只香蕉,健康好处多。因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于准妈妈来说很有益。
  孕妇吃香蕉好处多 通便防忧郁

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