心理健康是高素质人才的根本，虽然我国高校心理健康
教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平
发展。
在校大学生因个方面的因素或多或少的都有这方面的困惑.国家在这方面也越来越重视.当然也会采取一定的措施.这是一个值得社会各界重视的问题.在校的大学生也应该深思这一问题.现在各高校都开设了心理健康教育的课程,认真对待这一问题就是认真对待自己.
如果出现了心理问题我们应该怎么做呢? 下面为大家介绍一下:
1、坦然面对
出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有些人在情绪上出现一些困扰，或者在身体上出现某些不适就如“惊弓之鸟”，担心焦虑造成“食不知味”、“夜不能寐”。其实心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样或者那样的问题，应该要保持积极乐观的精神状态，坦然面对。
2、别急于“自我诊断”，也别讳疾忌医。
心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。
3、转移注意力，调整生活
规律。
心理问题往往是越关注便越觉严重，所以不要老盯着自己的问题不放，而应把注意力转移到学习生活中，调整生活规律，多参与校园文化活动，让自己的精神面貌焕然一新。
再有就是家人对自身的影响,大学生应该客观的想问题.避免不必要的事情发生.应该正确的对待问题.希望大家在同学.老师.朋友.家人的共同关注下都可以有更好的发展.
