郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防【荐】

　　郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防？郑州金水中医院精神科http://www.hnsmk.com/郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防？郑州金水中医院精神科突出重点专科特色，综合全面发展。主治精神分裂症、躁狂症，抑郁症、焦虑症、心理障碍、神经衰弱、反应性精神病、躯体疾病引起的精神病、失眠症等。治疗手段丰富、多元；采用中西医结合治疗，更突出心理治疗。

　　郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防抑郁病，即为现在我们所说的抑郁症，是当今社会十分流行的一种心理疾病，近年来，由于抑郁症而导致的人们自杀的现象屡见不鲜，从而可以看出抑郁症对人们的危害十分巨大，因此，预防抑郁病很关键。那么究竟怎样能够有效预防抑郁病呢？下面就为您做具体的介绍。

　　抑郁病的预防方法介绍如下：

　　1.要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

　　2.做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。受气时要学会排解，记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真，太敏感，不要生气。不后悔。金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了;不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。

　　3.多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的yao物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　4.适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　5. 日常生活中要安排一些娱乐活动

　　郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防如何预防抑郁症，以上为大家介绍了几种预防抑郁症的好方法，抑郁症的早期预防是非常关键的。抑郁症虽然是一种严重的精神疾病，但是只要患者及家属找对治疗抑郁症的方法相信用不了多久就会摆脱抑郁症的困扰的。

　　郑州医院哪家做心理咨询比较好-抑郁病如何预防 抑郁病如何预防？通过上文的介绍，相信广大读者已经能够基本了解抑郁症的预防方法，希望还未受到抑郁症侵害的人们能够按照上述方法积极预防该心理疾病，使自己避免受到抑郁症的侵害，而对于抑郁症患者而言，希望您也能利用上述方法缓解自身的症状。

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　　郑州金水中医院精神科专家说：该疗法就是一套针对神经衰弱等精神科疾病最为有 效的诊疗方法。并且，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发， 且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术最为全面、见 效最为快速、疗效最为显著、康复最为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，无 疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

　　河南省紧急启动城乡医疗救助行动，全面落实“政府精神性疾病专项津贴”。根据卫生部办公厅《关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》精神，响应卫生部开展的“精神疾病政府津贴惠民工程”，河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定，成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地，面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴。郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。

　　★援助一：EFG检查补贴50%        ★援助二：中医雷电经络治疗补贴40%

　　★援助三：针灸治疗补贴40%       ★援助四：中医汤药费用补贴10%

　　★援助活动官方网址：http://www.hnsmk.com/zt/hd/

　　★援助人群：河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者，包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等，视病情严重程度给予补贴。

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