精神病是什么原因引起的-面对高考失眠怎么办

　　精神病是什么原因引起的-面对高考失眠怎么办？郑州金水中医院精神科http://www.hnsmk.com/精神病是什么原因引起的-面对高考失眠怎么办？郑州金水中医院精神科突出重点专科特色，综合全面发展。主治精神分裂症、躁狂症，抑郁症、焦虑症、心理障碍、神经衰弱、反应性精神病、躯体疾病引起的精神病、失眠症等。治疗手段丰富、多元；采用中西医结合治疗，更突出心理治疗。

　　很多时候人们之所以出现了失眠症状，其实和人们的心理方面有很大的关系。有很多的朋友都是因为心理有太多的事情和压力，所以造成了不能够正常的进行睡眠，当然失眠症状的发生和大家的生活习惯也有很大的关系。那么高考失眠怎么办？

　　不但有很多的成年人出现了失眠的问题，也有很多的高三的学生出现了失眠症状。下面来了解高考失眠怎么办？

　　高考失眠怎么办的心理调适方法：

　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　大家可以看出，高考失眠怎么办不是什么很大的问题，在临床方面有很多的方法能够对这个方面进行解决，但是能不能取得满意的治疗效果，不但需要大家在日常生活中通过改正生活习惯来进行解决，严重的时候还需要大家到医院进行治疗。

　　》》》权威专家疗法推荐：－【权威疗法】EFG脑神经递质免疫再生疗法轻松治疗各种精神疾病，国家精神康复基地，

　　郑州金水中医院精神科专家说：该疗法就是一套针对神经衰弱等精神科疾病最为有 效的诊疗方法。并且，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发， 且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术最为全面、见 效最为快速、疗效最为显著、康复最为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，无 疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

　　河南省紧急启动城乡医疗救助行动，全面落实“政府精神性疾病专项津贴”。根据卫生部办公厅《关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》精神，响应卫生部开展的“精神疾病政府津贴惠民工程”，河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定，成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地，面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴。郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。

　　★援助一：EFG检查补贴50%        ★援助二：中医雷电经络治疗补贴40%

　　★援助三：针灸治疗补贴40%       ★援助四：中医汤药费用补贴10%

　　★援助活动官方网址：http://www.hnsmk.com/zt/hd/

　　★援助人群：河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者，包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等，视病情严重程度给予补贴。

　　--------------------------------------------------------------------------

　　☆医院网站★http://www.hnsmk.com/  ★健康热线：0371-63822299

　　☆在线专家★http://www.hnsmk.com/swt/?zzwlyy  ★QQ咨询：1781592320

　　☆<电话联系请说明是网络看到，享受网络预约患者同样优惠！>

　　☆医院地址：郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米) 全年无假日医院。

　　乘车路线：火车站乘2路，汽车西站乘30 路，市内乘K9、B18、96路到农业路政七街站即到。