郑州哪家心理咨询最信赖-郑州哪个医院心理咨询最好

郑州哪家心理咨询最信赖-郑州哪个医院心理咨询最好

　　~~要说失眠如何治疗，众所周知，失眠可以分成很多种，其中比较常见且最易治疗的就是短暂性失眠。当然了，虽说是短暂性的，但如果置之不理，这种失眠极易发展成长期甚至是顽固性失眠，后果不堪设想。那么，短暂性失眠如何治疗呢？郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。健康热线：0371-63822299

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　　郑州金水中医院专家表示说，考虑到短暂性失眠的特性，医生通常都会建议患者通过日常生活上的调节来治疗。也就是说，调理是解决短暂性失眠如何治疗的主要方法。

　　1、打消顾虑

　　有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。例如，担心对身体健康有影响；担心对工作有影响，担心患有其他精神或心理疾患，等等。担心是人之常情，但担心往往会加重失眠。所以，要解决短暂性失眠如何治疗的问题，专家建议，患者第一步要认识到担心没有意义，知道关键在于解决失眠的问题。

　　2、明确原因

　　要知道短暂性失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施。有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来。如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠，应去医院积极治疗疾病。止痛或咳嗽停止后失眠也会消失。

　　3、非药物疗法

　　其实，要说短暂性失眠如何治疗，倘若条件许可的话，患者可以自己先采用一些非药物治疗方法来进行治疗，例如，体育疗法、音乐疗法、艺术疗法、心理治疗、推拿治疗、针灸治疗、森田治疗、内观治疗等等。当然，一些疗法需要到心理精神卫生机构去接受指导。

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　　郑州金水中医院温馨提醒：如果想要彻底地解决失眠，除了日常生活方面的调理之外，心理上的调节也很重要。因此，如果哪位朋友还想就短暂性失眠如何治疗的问题了解更多，不妨点击咨询本站的在线医生，听听看医生的专业见解。

　　10月10日第20界精神卫生日，河南省紧急启动城乡医疗救助行动，全面落实“政府精神性疾病专项津贴”。根据卫生部办公厅《关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》精神，响应卫生部开展的“精神疾病政府津贴惠民工程”，河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定，成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地，面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴。郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。

　　★援助一：EFG检查补贴50%        ★援助二：中医雷电经络治疗补贴40%

　　★援助三：针灸治疗补贴40%       ★援助四：中医汤药费用补贴10%

　　★援助活动官方网址：http://www.hnsmk.com/zt/hd/

　　★援助人群：河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者，包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等，视病情严重程度给予补贴。

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　　☆在线专家★http://www.hnsmk.com/swt/?zzwlyy  ★QQ咨询：1781592320

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　　☆医院地址：郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米) 全年无假日医院。

　　乘车路线：火车站乘2路，汽车西站乘30 路，市内乘K9、B18、96路到农业路政七街站即到。