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有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。
2016-08-29
老年人本来就容易骨质疏松，摔一跤，轻则擦破皮、流血、骨折，重则瘫痪，甚至人事不知。为防患于未然，预防措施如下：
2016-08-29
耳朵长什么样能长寿？有这两个特征能活百岁哦！在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有耳廓长和、耳垂长两大特征。
2016-08-29
“昨晚又没睡好，你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历，感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了，而且经常做梦，并由此担心睡眠质量。
2016-08-29
低血糖的常见原因包括进食过少、运动过度、药物使用不当、大量饮酒等。然而，有的糖友会有疑问，为什么我吃饭、运动、用药都跟往常一样，也没有喝酒，还会发生低血糖呢？
2016-08-27
有些口腔卫生较差的糖友，做过洁治（俗称洗牙）后血糖情况会有改观。
2016-08-27
吃饭是我们每天必做的事，老人也是一样。而老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，均衡营养是主要的，更重要的是要记住以下六点。
2016-08-27
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
2016-08-27
跑步是一种老少皆宜的体育锻炼，很多中老年人也非常喜爱跑步，但有专家说到，虽然老人跑步有一定好处，但是建议大家在跑的时候，一定要注意护膝。
2016-08-27
英国牛津大学最新研究发现，吃新鲜水果有很多健康益处，只要每天坚持吃150克（三两），就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。可是，每天能坚持吃水果的人太少了，这已成了全球人
2016-08-27
